독서

끌어당김의 법칙 데일리 티칭 시크릿 론다번

시크릿 시리즈가 생각보다 많았다 교보문고에서 론다번을 검색해서 찾은 또 하나의 론다번 저서 데일리 티칭 이 책은 365일 동안 티칭을 받을 수 있도록 DAY1 DAY2 이런 식으로 챕터가 나뉘어 있다. 매일 한 장씩 읽기 편하게 되어 있는데 나는 약 4일 만에 완독을 할 수 있었다. 이 책만 집중적으로 본 것은 아니고 시간이 날 때마다 데일리 티칭 독서를 했다. 우리가 론다번에게 배울 수 있는 삶의 지혜와 방향을 설정하고 자신을 좀 더 긍정적인 사람으로 변화시킬 수 있는 책이라고 생각이 된다. 목차 끌어당김의 법칙 즐거움은 더 많은 즐거움을, 행복은 더 많은 행복을, 평화로움은 더 많은 평화로움을, 감사는 더 많은 감사를 끌어당긴다. 친절은 더 많은 친절을 그리고 사랑은 더 많은 사랑을 끌어당긴다. 사랑..

2023. 3. 22. 10:45

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정신 전문가가 알려주는 우울증을 극복하는 확실한 방법 다섯가지!!!

사람은 감정이라는 것이 있다. 자신의 마음을 통해서 여러 가지 감정을 느끼게 된다. 즐거움, 행복함, 외로움, 두려움, 고통, 우울감 등 우리의 마음 상태에 따라 시시각각 감정이 변하게 된다. 행복함이나 즐거움은 우리가 걱정할 게 없지만 그렇지 않은 부정적인 감정들은 재빨리 알아차리고 그러한 감정에 사로잡히지 말아야 한다. 대한민국의 자살률은 세계 1위다. 그만큼 정신적으로 힘들어하는 사람들이 많다. 자살이 원인으로 손꼽히는 가장 큰 이유는 우울증이다. 이 우울증을 극복하는 방법에 대해 알아보겠다. 목차 운동 , 명상을 통한 우울증 극복하는 방법 대부분의 우울증 환자들은 집에서 나오지 않는다. 사회 활동을 하기가 어렵거나 사람들과의 관계를 어떻게 해야 할지 모르기 때문이기도 하고 불안정한 마음상태로 사회..

2023. 3. 7. 14:22

독서

나는 시크릿으로 인생을 바꿧다 론다번

도서관에서 책을 찾다가 발견한 나의 인생을 바꿔줄 책 how the secret changed my life 나는 시크릿으로 인생을 바꿧다. 론다번의 저서이다. 시크릿 시리즈로 내가 본책은 '시크릿' '위대한 시크릿'을 읽었는데 그 감동이 너무 좋았었는데 이책을 발견하게 되어서 또 기쁘다. 시크릿 시리즈가 여러편 있는지 전혀 몰랐었다. 이번 기회로 다른 시크릿 시리즈도 봐야 할것 같다. 이책은 '시크릿'저서를 읽고 어떻게 삶에 적용하여 새로운 삶을 살게 되었는지 독자들의 체험단을 엮은 저서 이다. 지금 삶이 힘들고 지쳐있다면 이책을 통해 새로운 돌파구가 되었으면 좋겠다. 목차 나는 어떻게 구하고 믿고 받았나 어떤것을 보려면 먼저 믿어야 한다. 여러분이 해야 할일은 그저 믿는것이다. 특히 여러분 자신을 믿..

2023. 3. 6. 18:24

독서

위대한 시크릿 5편 (5/5)

영원한 행복 당신이 곧 행복이다. 그것이 당신의 본성이다. 행복이 우리의 본성이므로 나는 더 없는 행복을 즉시 알아차릴수 있다. 무슨일이 일어나든 자신은 행복할 거라는 사실을 알고 있다. 삶은 늘 변하고 모든일은 당장 그렇게 보이지 않겠지만 가장 좋은 방향으로 일어난다는 사실을 알고 있다. 집착하고 있는것은 당신이 아니라 당신 마음이다. 세상은 다 잘될 것이다. 가장 깊은 수준에서 이세상의 물질적 구조 전체와 그 안의 모든것은 빈공간에 지나지 않는다. 물질이 곧 마음이다. 형체가 있는 물질로 드러나는 모든것은 우리의 물질적 세계 전체와 이 우주는 사실 마음이 투영한 이미지일뿐이다. 당신이 깨어 있을때 이세상세하는 경험 역시 전적으로 당신 마음안에서 벌어지는 일이다. 세상은 생각과 사고로 이루어져 있다. ..

2023. 1. 18. 08:10

독서

위대한 시크릿 3편 3/5

당신은 꿈을 꾸고 있다. 이제 깨어나라. 알아차림의 상태를 유지할때 당신은 자신의 삶과 이 세상이 당신이 생각하던 실체가 아니라는 사실을 분명히 알게 될 것이다. 이는 전부 꿈일 뿐이다. 꿈을 꾸는 동안 모든 것이 실제처럼 보인다. 호랑이를 보면 우리가 그 호랑이를 창조했다는 사실을 모르기 때문에 두려움을 느낀다. 그 사실을 안다면 전혀 무서워할 필요가 없을 것이다. 이는 꿈을 꾸고 있을 때는 환상이 실제처럼 보인다는 사실을 알려준다. 비록 우리가 꿈의 본질을 파악하고 애초에 그것을 창조한 사람이 바로 우리라는 사실을 이해한다 해도 말이다. 깨어나 진실에 눈을 뜰때 우리는 아무도 다치거나 고통받은 적 없고 아무도 죽지 않았음을 알게 될 것이다. 세상을 꿈으로 바라보는 것은 훌륭한 훈련이다. 잠에서 깨어나..

2023. 1. 16. 20:05

독서

위대한 시크릿 2편 2/5

위대한 시크릿 1장 위대한 비밀은 잘 보이는곳에 숨어있다. 우리가 늘 고통받는 이유는 자신에 대한 거짓된 믿음을 가지고 있기 때문이다. 진실은 다음과 같다 당신은 자기 자신과 당신의 삶에서 일어나는 일을 통제할 수 없는 사람이 아니다. 노예처럼 좋아하지 않는 일을 하다가 결국 죽음을 맞이해야 할 사람이 아니다. 월급날이 오기ㄴ만을 기다리며 고생해야 할 사람이 아니다. 자신의 능력을 증명해야 ㅎ거나 타인의 인정이 필요한 사람이 아니다. 이것이 진실이다. 당신은 애초에 평범한 인간이 아니다. 인간이라는 존재를 경험하고 있다고 말하는 편이 더 정확하겠지만 큰 그림으로 볼때 그것이 당신은 아니다. 우리가 놓치고 잇는 삶의 진정한 목적은 바로 우리의 본성에 대한 이해와 수용이다. 행복이 곧 당신이다. 그것이 당신..

2023. 1. 15. 15:19