다이어트 4개월만에 16kg 감량방법 일반사람도 이대로만 따라해 2편 (2/4)

다이어트 4개월만에 16kg 감량방법 1편 다이어트 4개월만에 16kg 감량방법 총4편중 제1편을 포스팅했었는데요. 다이어트를 하는데 가장 중요한것이 목표를 계속해서 주입시키는 목표각성이다. 목표는 누구나 세울수 있지만 끊임없이 목표를 생각하고 되뇌이는 것은 어렵기 때문이다. 그래서 사용하는 방법은 100일 100번 쓰기 !!! 아래 1편을 참고 하면 될것 이다. https://tripvictor84.tistory.com/20 다이어트 4개월만에 16kg 감량방법 일반사람도 이대로만 따라해 1편 (1/4) 마흔살을 5개월 앞두고 다이어트 결심 보통 사람들은 새해 결심으로 다이어트를 하는데 나는 22년 39살 7월 마흔이 되기전에 무언가 남기고 싶어 무작정 다이어트를 결심하게 되었다. 약 15년간 trip..